自以为身体素质不错，赛前根本没怎么训练，结果跑完后腿酸痛的要死。基本成了瘸子，我听人说要适当慢跑，以代谢出肌肉中的乳酸，怎么做更合理呢？... 自以为身体素质不错，赛前...

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易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视...

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长跑或者过量跑步从某种意义上讲是属于极限运动，并不适合所有的人群。因此，对已有明确的心血管疾病或有潜在心血管疾病的患者，不建议进行长跑，而应该根据医生的运动处方，...

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可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也...

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全程马拉松的关门时间是多少呢？半程马拉松的关门时间又是多少呢？有没有统一的规定呢？如果没有，那么世界上著名的马拉松的关门时间是多少呢？中国的比较出名的马拉松的关门...

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马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的...

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你好，马拉松一般有两到三个组别选项，全程马拉松42.195公里，半程马拉松21.0975公里，欢乐跑10公里等，全马和半马报名门槛相对较高，需要有证书要求，或者有一定跑步经验，有的还...

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12月29日上午8:30，跑遍四川内江路桥杯2019内江国际半程马拉松赛在内江开跑。来自海内外的1万名选手参加此次活动，用脚步丈量内江，感知成渝城市群中的新内江的激情与魅力。 随着...

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12月29日,由中国田径协会、四川省体育局、四川省南充市人民政府主办的2019南充嘉陵江国际马拉松暨跑遍四川南充站赛事活动在四川省南充市人民广场鸣枪开跑。来自23个国家的15000余名...

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当天，由中国田径协会、四川省体育局、南充市人民政府主办的2019南充嘉陵江国际马拉松暨跑遍四川南充站开跑。本届赛事设全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷...

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